よくあるご質問
FAQ
- 運動経験がなくても大丈夫ですか？
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もちろんです！お客様の9割が運動初心者の方なのでご安心ください。
- ピラティスのみの利用も可能ですか？
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もちろん大丈夫です！「きついトレーニングが苦手だからピラティス中心のメニューを組んで欲しい」「今週は忙しくて疲れたから身体を整えたい」などのご要望も承ります。
- 年齢制限はありますか？
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特にありません！10代の方から70代の方まで指導経験がございます。なお未成年の方の入会は保護者の方の承諾が必要となります。
- 一回のレッスンの時間はどのくらいですか？
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1回50分で着替えなども含めて60分ほど見ていただければと思います。初回体験トレーニングの場合はカウンセリングもございますので60分〜90分ほど見ていただければと思います。
- トレーニングに必要な持ち物は？
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基本的な持ち物は以下の通りです。
・動きやすいウェア（私服でもOKです）
・室内用シューズ（素足でもご利用いただけます）
・体験レッスン代（現金、またはクレジットカード）※体験当日のご入会をご検討されている方は、クレジットカードをお持ちいただくとスムーズにお手続きが可能です。
- 厳しい食事制限はありますか？
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健康を害するような食事制限、過度な食事制限はありません。あなたの生活習慣にあった継続しやすい方法をご提案させていただきます。
- どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
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最大限効果を感じていただくためには週2回を推奨しております。お忙しくてなかなか通えない場合は週1回+あらかじめお伝えしたトレーニング、ストレッチで自主練をしていただければと思います。
- ダイエットで利用したく、筋肉をそこまで付けたくないのですが可能ですか？
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もちろん可能です！ゴツくならないようなボディメイクプログラムもご用意しております。
- キャンセル、日程変更は可能ですか？
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ご予約日時から24時間前まではいつでもキャンセル、変更が可能ですがそれ以降の場合は1回分消化となります。
※体験の無断キャンセルの場合は次回以降の予約をお断りさせていただきますのでご確認ください。
