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こんにちは！Verumの池田です！ ピラティスに興味を持ってスタジオを調べ始めると、ほぼ必ず出てくるのが「パーソナルとグループ、どちらに通えばいいの？」という疑問です。 料金だけを見ると、グループレッスンの方が始めやすく感じるかもしれません。一...

こんにちは！鎌倉市、横浜市でピラティス×パーソナルジム「Verum」を運営している池田です。 今回はVerum以外でおすすめのピラティススタジオ、パーソナルジムをご紹介します！ ありがたいことに、これまで多くのお客様にご利用いただいておりますが、その...

こんにちは！realmeトレーナーの池田です！ 今回は2ヶ月で5kg痩せる方法をお伝えしていきます！ この記事を読むことで「痩せるために必要な知識」と「やってはいけない注意点」を知ることができますので、是非ご覧ください！ 【2ヶ月で5kg痩せる方法は？】...

こんにちは！トレーナーの池田です！ 今回はウエストを細くする方法について解説していきます！ ボディメイクだけではなく ・反り腰や腰痛を改善したい・呼吸を整えてリラックスしたい・疲れやすさを改善したい そんな方にもおすすめな内容となっておりま...

こんにちは！パーソナルジムrealme大船のトレーナー池田です。 「最近流行ってるピラティスと筋トレってどっちが痩せるんですか？」 体験トレーニングに来てくださったお客様で多いのがこの質問になります。 今回はそんな質問への回答をブログで詳しくお答...