2024年3月– date –

こんにちは！トレーナーの池田です！ 今回はウエストを細くする方法について解説していきます！ ボディメイクだけではなく ・反り腰や腰痛を改善したい・呼吸を整えてリラックスしたい・疲れやすさを改善したい そんな方にもおすすめな内容となっておりま...

こんにちは！トレーナーの池田です。ピラティスに関する情報や全国各地のピラティススタジオを紹介しているピラティスナビ様に紹介いただきました！ ピラティスナビ↑HPはこちら realmeが掲載されているページhttps://my-fitness.jp/pilates/kanagawa/#inde...

こんにちは！パーソナルジムrealme大船のトレーナー池田です。 「最近流行ってるピラティスと筋トレってどっちが痩せるんですか？」 体験トレーニングに来てくださったお客様で多いのがこの質問になります。 今回はそんな質問への回答をブログで詳しくお答...

【お客様の声　T様　60代女性/健康維持・体力アップ】 ※お客様の許可をいただいて掲載させていただいております。 目的：運動不足解消、体力アップ、筋力アップ パーソナルジムに通おうと思ったきっかけは？ コロナ禍以前から色々なフィットネスジムに通っ...