池田涼真– Author –

【お客様の声　W様　20代　】 ※お客様の許可をいただいて掲載させていただいております。 【目的】・姿勢改善・腰痛改善・ボディメイク【お客様の特徴】・20代女性・トレーニング開始時は162cm52kg【トレーニング期間、頻度】・2024年5月後半から9月前半・...

全国のピラティススタジオを紹介しているBEST PILATESの「大船のピラティススタジオおすすめ7選」という記事に掲載されました！ BEST PILATES様のサイト https://best-pilates.jp realmeが掲載いただいている記事 https://best-pilates.jp/archives/3844 h...

この度realmeがフィットネス情報サイトであるuFITの「神奈川県でおすすめのピラティススタジオ10選」に掲載されました！ realmeが掲載されている記事 https://ufit.co.jp/blogs/pilates/kanagawa#w3 uFITではピラティスジム、パーソナルジムだけではなくプ...

【お客様の声　Y様　20代　】 ※お客様の許可をいただいて掲載させていただいております。 【目的】・ダイエット（まずは２ヶ月で4〜5kg）・ボディメイク【お客様の特徴】・20代女性・夜勤あり【トレーニング期間、頻度】・2024年6月後半から8月後半・頻度...

【お客様の声　N様　30代　会社員】 ※お客様の許可をいただいて掲載させていただいております。 【目的】・ダイエット・ボディメイク・ヒップアップ【お客様の特徴】・30代女性・キックボクシングジムで運動習慣あり【トレーニング期間、頻度】2024年4月中...

全国のジムやフィットネスグッツなどを紹介するメディアのぷれすた様の「大船でおすすめのジム8選」という記事に紹介していただきました！ https://playful-style.net/gym-kanagawa-ofuna-station ぷれすたではパーソナルジムだけではなくピラティス、ヨガ...

【お客様の声　I様　50代】 ※お客様の許可をいただいて掲載させていただいております。 【目的】・反り腰、腰痛や肩痛の改善・健康維持のために運動を習慣化したい【お客様の特徴】・50代女性で運動経験は少なめ・以前にパーソナルトレーニング経験はあり...

【お客様の声　T様　50代】 ※お客様の許可をいただいて掲載させていただいております。 【目的】反り腰、腰痛改善【お客様の特徴】・50代女性・現在週4〜5でストレッチや筋トレをセルフで実施中（コンテスト出場経験もあり）・慢性的な腰痛に悩み、自身の...

こんにちは！realmeトレーナーの池田です！ 今回は2ヶ月で5kg痩せる方法をお伝えしていきます！ この記事を読むことで「痩せるために必要な知識」と「やってはいけない注意点」を知ることができますので、是非ご覧ください！ 【2ヶ月で5kg痩せる方法は？】...

こんにちは！トレーナーの池田です！ 今回はウエストを細くする方法について解説していきます！ ボディメイクだけではなく ・反り腰や腰痛を改善したい・呼吸を整えてリラックスしたい・疲れやすさを改善したい そんな方にもおすすめな内容となっておりま...

こんにちは！トレーナーの池田です。ピラティスに関する情報や全国各地のピラティススタジオを紹介しているピラティスナビ様に紹介いただきました！ ピラティスナビ↑HPはこちら realmeが掲載されているページhttps://my-fitness.jp/pilates/kanagawa/#inde...

こんにちは！パーソナルジムrealme大船のトレーナー池田です。 「最近流行ってるピラティスと筋トレってどっちが痩せるんですか？」 体験トレーニングに来てくださったお客様で多いのがこの質問になります。 今回はそんな質問への回答をブログで詳しくお答...