※Googleマップの口コミは2024年7月実施の大船エリアでの調査
パーソナルジム
realmeは、ピラティスマシン・コンディショニングを取り入れた
大船駅徒歩5分の最新パーソナルジムです。
パーソナルジム
realmeは、ピラティスマシン・コンディショニングを取り入れた大船駅徒歩5分の最新パーソナルジムです。
＼ たくさんの感動の声をいただいています！ ／
Voice
1ヶ月で体に大きな変化が！
20代・S様
ダイエット目的で始めたトレーニングですが、１ヶ月後にとても軽快に歩けていることに気がつきました！
池田先生が日頃からおっしゃっている「身体のコンディションを整える」ことがどれだけ重要か身をもって感じました。
体力がついて体が引き締まってきました！
50代・S様
週2回通い始めて3週間目ですが、100段の階段も途中で止まることなく登れたり、体を動かすのが楽になり、少しずつ体も引き締まってきました。こんなに短期間で効果を実感できてビックリしてます！
何年も治らなかった腰痛が改善しました！
50代・T様
トレーナーさんはとても誠実で、知識も豊富、なにより私の腰痛が改善しました。なにをやっても改善されなかった何十年もの腰痛が楽になったのは本当に感謝です。
子連れで楽しくトレーニング！
30代・A様
いつも2歳の子供を連れてトレーニングに通っています。食事や自宅で取り組めるトレーニングも知ることができ、根本的な生活改善にもつなげることができました。
これからも子供ともどもよろしくお願いいたします。
効率よく筋肉が付き痩せやすい身体に！
40代・U様
いかに自分が間違ったフォームで運動を続けていたか痛感しました。池田先生の指導は、正しい姿勢で運動を行うことで効率よく筋肉をつけ、痩せやすい体づくりに重点を置いています。食べても太りにくい身体になったと実感しています！
運動が嫌いでも飽きずに楽しく継続！
60代・W様
私に合ったメニューを毎回考えてくださり、運動嫌いな私でも飽きることなく楽しく取り組むことができました！トレーナーの池田先生は、とても爽やかで感じがよく言葉遣いも丁寧な方です。（←私にとっては重要ポイントでした！）
体験トレーニングで身体がほぐれた！
30代・M様
体験前は身体中が凝り固まっていましたが、呼吸法とストレッチを教えていただき体験後には身体がほぐれたように感じました！普段全く運動をしないので行く前は心配でしたが、優しく丁寧に教えていただき楽しくストレッチできました！
苦しくないトレーニングで変化が！
30代・I様
「コンディションを整えるトレーニング」が刺さりました。苦しくないトレーニングでも変化が起こることに驚き喜んでおります。個々の状態に合わせたメニューを受けらせるのがパーソナルの醍醐味。発見や気づきのある楽しい時間となっています。
以前より元気に過ごせるようになった！
40代・M様
「すごく気持ちよく身体が整っていく」のを実感しています！気がつけば、慢性肩こり・朝のだるさ・疲れやすさが気にならなくなって、以前より元気に過ごせるようになりました！トレーニングのバリエーションが豊かで毎回行くのが楽しみです♪
たくさんの感動の声を
＼ いただいています！ ／
Voice
1ヶ月で体に大きな変化が！
20代・S様
ダイエット目的で始めたトレーニングですが、１ヶ月後にとても軽快に歩けていることに気がつきました！
池田先生が日頃からおっしゃっている「身体のコンディションを整える」ことがどれだけ重要か身をもって感じました。
体力がついて体が引き締まってきました！
50代・S様
週2回通い始めて3週間目ですが、100段の階段も途中で止まることなく登れたり、体を動かすのが楽になり、少しずつ体も引き締まってきました。こんなに短期間で効果を実感できてビックリしてます！
何年も治らなかった腰痛が改善しました！
50代・T様
トレーナーさんはとても誠実で、知識も豊富、なにより私の腰痛が改善しました。なにをやっても改善されなかった何十年もの腰痛が楽になったのは本当に感謝です。
子連れで楽しくトレーニング！
30代・A様
いつも2歳の子供を連れてトレーニングに通っています。食事や自宅で取り組めるトレーニングも知ることができ、根本的な生活改善にもつなげることができました。
これからも子供ともどもよろしくお願いいたします。
効率よく筋肉が付き痩せやすい身体に！
40代・U様
いかに自分が間違ったフォームで運動を続けていたか痛感しました。池田先生の指導は、正しい姿勢で運動を行うことで効率よく筋肉をつけ、痩せやすい体づくりに重点を置いています。食べても太りにくい身体になったと実感しています！
運動が嫌いでも飽きずに楽しく継続！
60代・W様
私に合ったメニューを毎回考えてくださり、運動嫌いな私でも飽きることなく楽しく取り組むことができました！トレーナーの池田先生は、とても爽やかで感じがよく言葉遣いも丁寧な方です。（←私にとっては重要ポイントでした！）
体験トレーニングで身体がほぐれた！
30代・M様
体験前は身体中が凝り固まっていましたが、呼吸法とストレッチを教えていただき体験後には身体がほぐれたように感じました！普段全く運動をしないので行く前は心配でしたが、優しく丁寧に教えていただき楽しくストレッチできました！
苦しくないトレーニングで変化が！
30代・I様
「コンディションを整えるトレーニング」が刺さりました。苦しくないトレーニングでも変化が起こることに驚き喜んでおります。個々の状態に合わせたメニューを受けらせるのがパーソナルの醍醐味。発見や気づきのある楽しい時間となっています。
以前より元気に過ごせるようになった！
40代・M様
「すごく気持ちよく身体が整っていく」のを実感しています！気がつけば、慢性肩こり・朝のだるさ・疲れやすさが気にならなくなって、以前より元気に過ごせるようになりました！トレーニングのバリエーションが豊かで毎回行くのが楽しみです♪
このようなお悩みありませんか？
・去年履けたズボンが履けなくなった
・前ももが張って、お尻が垂れてきた
・ジムに通っても効果が出なかった
・体を壊さずにトレーニングしたい
・筋トレ中心ジムだと継続できるか不安
・リバウンドせずにダイエットしたい
・健康維持や姿勢改善も行いたい
・安すぎるジムは効果が出るか不安
・でも高品質な指導を低価格で受けたい
そのお悩み
realmeにお任せください！
が選ばれる理由！
Reasons
01
マシンピラティスを
取り入れた最先端メソッド
コンディショニングとはストレッチ、ピラティスエクササイズなどによって姿勢、筋肉のアンバランスを調整することで身体の不調を改善してくことです。
コンディショニングを従来のパーソナルトレーニングに取り入れることによって怪我のリスクを最小限に減らし、ダイエットやトレーニング効果を最大限に高めていくことが可能です。
02
ダイエット指導の
経験豊富なトレーナー
代表が10年間女性のお客様のダイエットサポートをして分かった、綺麗になるために本当に効果のあるトレーニング、ダイエット法をお伝えしていきます！
パーソナルトレーナーの資格を多数保持している経験豊富なトレーナーのみ在籍しております。
03
良心的な価格設定で
長期的にも通いやすい
1回10000〜15000円が相場のパーソナルジムですが、realmeでは1回あたり7500円（月額プラン）から通うことができます！
内装費にお金をかけず集客を内製化して広告費を削減し、充実した設備と高品質の指導を低価格で実現することが可能！
※分割払いや30分コースなどの金額ではございません
04
過度な食事制限なしで
健康的なダイエット！
極端なダイエットでは高い確率でリバウンドするだけではなく、代謝が落ちてしまうので痩せにくくなってしまいます。
健康面にも考慮しお客様のライフスタイルも考慮した上でリバウンドしにくい食事メニューをご提案させていただきます
05
豊富な機材で
飽きずに続けられる！
realmeでは様々なお悩みに対応できるように豊富なトレーニング機材を揃えております。
「単調なトレーニングに飽きてしまう」そんなあなたにも楽しいと思っていただけるよう、多種多様なエクササイズをご用意しております。
06
ボディメイクだけではなく
肩こり腰痛改善や体力アップも！
ダイエットや見た目改善だけではなく健康維持や体力アップ目的の方も大歓迎です！
肩が凝りやすい原因や腰や脚が疲れやすい原因などもチェックし、可能な限りアプローチします！
07
完全個室・完全予約制の
マンツーマン指導！
完全個室のパーソナルジムのため、周りの目を気にせずにトレーニングを行うことができます！
もちろんマシン待ちの心配はありません！
回数券制だから忙しい人も安心！
＼ 回数が多いほどお得！ ／
パーソナルトレーニング
（50分/回）
10回券
99,000円(税込)
※1回あたり9,900円
20回券
174,000円(税込)
※1回あたり8,700円
30回券
246,000円(税込)
※1回あたり8,200円
更に上記金額より今なら5,000円割引！
※回数券チケットの有効期限は1年間
回数券制だから
忙しい人も安心！
回数が多いほどお得！
パーソナルトレーニング
（50分/回）
10回券
99,000円(税込)
※1回あたり9,900円
20回券
174,000円(税込)
※1回あたり8,700円
30回券
246,000円(税込)
※1回あたり8,200円
更に上記金額より今なら5,000円割引！
※回数券チケットの有効期限は1年間
習慣化したい人には超お得！
＼ 会員様限定の月額プランも！ ／
パーソナルトレーニング
（50分/回）
月4回プラン
32,000円(税込)
※1回あたり8,000円
月8回プラン
60,000円(税込)
※1回あたり7,500円
※回数券でサービスを受けていただいた方限定
※月額プランの有効期限は45日
習慣化したい
人には超お得！
会員様限定の月額プランも！！
パーソナルトレーニング
（50分/回）
月4回 プラン
32,000円(税込)
※1回あたり8,000円
月8回 プラン
60,000円(税込)
※1回あたり7,500円
※回数券でサービスを受けていただいた方限定
※月額プランの有効期限は45日
パーソナルトレーニング内容
training
01
筋膜リリース、ストレッチで
凝り固まっている筋肉に
アプローチ
多くの方がデスクワークやスマホの普及で特定の部位、筋肉が凝り固まっています。この状態でトレーニングを行ってしまうと怪我のリスクが高くなったり、太ももや二の腕が無駄にゴツくなってしまうといったことが起こりえます。
まずは普段頑張り過ぎている筋肉を緩めて柔軟性を高め、筋肉による張りも改善していきます！
02
ピラティスマシンで
体の使い方が
上手に！
ピラティスマシンを使ったエクササイズによって身体操作性を高めていきます。
体の使い方が上手になることによって怪我の予防だけではなく、狙った部位にのみ筋肉をつけることができるようになります。
他にもインナーマッスルの強化によって、日常生活がより快適になります！
03
綺麗になるための
ボディメイク
トレーニング
過度な糖質制限やひたすら追い込むだけトレーニングはご提供しません！
リバウンドしにくく継続しやすい食事指導や、ウエストシェイプやヒップアップなど、ゴツイではなく美しい身体になるためのトレーニングメニューをご案内します！
※効果には個人差があります。
実際の事例紹介
回数券ご購入の前に必ず！！
体験トレーニングに
お申し込みください！
トレーナー紹介
Trainer
ダイエット指導のプロが、
健康的で痩せやすい身体づくりをサポートします！
ダイエット指導のプロが、
健康的で痩せやすい
身体づくりをサポートします！
池田 涼真 / IKEDA RYOMA
- スポーツ系専門学校卒業
- 区営ジム、フィットネスクラブ、女性専門パーソナルジムで実務経験を経てその後独立
- トレーナー歴10年
- パーソナルトレーナーの資格多数保持（NASM,NESTAなど）
体験トレーニングの
＼ お申し込みは簡単30秒！ ／
Step02
ご来店日の確定
トレーナーから日程調整のご連絡をいたします。
Step03
初回ご来店
室内履き・タオルなどをご持参のうえ、 動きやすい服装でご来店ください！ 床は人工芝なので素足でも問題ございません。
Step04
体験トレーニング
無料カウンセリングを行い、ヒアリングさせていただいた内容を元に、最適なトレーニングメニューを提案させていただきます！
体験トレーニングの
お申し込みは簡単30秒！
Step02
ご来店日の確定
トレーナーから日程調整のご連絡をいたします。
Step03
初回ご来店
室内履き・タオルなどをご持参のうえ、 動きやすい服装でご来店ください！ 床は人工芝なので素足でも問題ございません。
Step04
体験トレーニング
無料カウンセリングを行い、ヒアリングさせていただいた内容を元に、最適なトレーニングメニューを提案させていただきます！
アクセス
Access
| 住所 | 〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船1-13-7 ステラビル3F |
| 電話番号 | 080-8893-3898 |
| 営業時間 | 8:00 – 23:00｜定休日なし |
| アクセス | JR線大船駅から徒歩5分 有料駐車場あり |
よくあるご質問
FAQ
- 運動経験がなくても大丈夫ですか？
-
もちろんです！お客様の9割が運動初心者の方なのでご安心ください。
- トレーニングはきついですか？
-
コンディショニング、筋力トレーニングの半々なので通常のパーソナルトレーニングジムよりもきついトレーニングは 少ないかと思います。
- 年齢制限はありますか？
-
特にありません！10代の方から70代の方まで指導経験がございます。なお未成年の方の入会は保護者の方の承諾が必要となります。
- 一回のレッスンの時間はどのくらいですか？
-
1回50分で着替えなども含めて60分ほど見ていただければと思います。初回体験トレーニングの場合はカウンセリングもございますので60分〜90分ほど見ていただければと思います。
- トレーニングに必要な持ち物は？
-
基本的にシューズとウェア、タオルをご持参いただきたいのですが人工芝のため素足でも大丈夫です。 ウェアに関しても特に決まりはございませんので私服でもご利用いただけます。
なお体験トレーニングから即日入会をご検討の場合はクレジットカードなどをご持参いただけるとスムーズにご案内可能です。 - 厳しい食事制限はありますか？
-
健康を害するような食事制限、過度な食事制限はありません。あなたの生活習慣にあった継続しやすい方法をご提案させていただきます。
- どのくらいの頻度、期間で通うのがおすすめですか？
-
最大限効果を感じていただくためには週2回を推奨しております。お忙しくてなかなか通えない場合は週1回+あらかじめお伝えしたトレーニング、ストレッチで自主練をしていただければと思います。
- ダイエットで利用したく、筋肉をそこまで付けたくないのですが可能ですか？
-
もちろん可能です！ゴツくならないようなボディメイクプログラムもご用意しております。
- キャンセル、日程変更は可能ですか？
-
ご予約日時から24時間前まではいつでもキャンセル、変更が可能ですがそれ以降の場合は1回分消化となります。
※体験トレーニングの場合は1回までは予約日24時間前以降であっても振替可能です。
